Islande en mai : Météo, Sentiers et La Saison de Randonnée Précoce
Tout ce qu'il faut savoir sur la visite de l'Islande en mai : météo, heures de jour, saison des macareux, quoi emporter, principaux sites à voir et un itinéraire complet de 7 jours.

Anja
Publié Avril 29, 2026
Édité Mai 14, 2026
11 min read

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Mai divise l'Islande en deux régions distinctes. L'intérieur des hautes terres est encore sous la neige — les routes F (routes de montagne en gravier dans l'intérieur de l'Islande) sont fermées, les cabanes sont fermées, les randonnées classiques Laugavegur et Fimmvörðuháls (Fimmvorduhals) sont interdites jusqu'à la fin juin. La côte et les plaines, en revanche, sont à leur meilleur de l'année : les macareux sont de retour sur les falaises, les cascades coulent à plein régime à cause de la fonte des neiges, et il y a vingt heures de lumière du jour à la fin du mois.
Cela fait de mai un mois brillant pour les routes de plaine et côtières, les road trips, la photographie, et les voyages sans la foule de juillet — et un mauvais mois pour quiconque souhaite faire une randonnée de plusieurs jours dans les hautes terres.
Que ce soit un grand mois pour votre voyage en Islande ou non dépend entièrement de ce que vous souhaitez vivre le plus.

En plein air en mai : Viable, Limite, Interdit
La côte, les plaines, les plaines géothermiques de la péninsule de Reykjanes et les champs de lave ondulants de Snæfellsnes (Snaefellsnes) sont déjà entièrement accessibles. Beaucoup d'entre eux sont les randonnées les plus photogéniques que l'Islande a à offrir.
Voici un aperçu rapide de ce qui est ouvert, ce qui est limite et ce qu'il faut réserver pour juillet.
Viable
Côte sud — Seljalandsfoss, Gljúfrabúi, Skogafoss, Reynisfjara, Dyrhólaey
Arrêts autour du Cercle d'Or — Þingvellir (Thingvellir), Gullfoss, la zone de Geysir
Reykjavík et la péninsule de Reykjanes, y compris Reykjanesfólkvangur
Sentiers de basse altitude de la péninsule de Snæfellsnes
Sections côtières sélectionnées des East Fjords, selon la météo
Partiellement viable, mieux fait avec un guide
Lower Þórsmörk et le fond de la vallée — techniquement accessible fin mai, mais dépendant de l'accès routier, des horaires de navette et des niveaux des rivières
Non viable
Le sentier Laugavegur de bout en bout — neige sur les sections de haute terre, refuges fermés, rivières dangereuses
Fimmvörðuháls entre Skogar et Þórsmörk — le col lui-même se situe autour de 1 000 m et reste profondément enneigé
Víknaslóðir dans les East Fjords — le réseau de refuges et la logistique de transfert ne redémarrent pas avant mi-juin
Toute route de haute terre qui dépend d'une route de montagne pour atteindre le départ du sentier
Le choix optimal : ancrez votre voyage de mai à la côte. Construisez un itinéraire le long de la côte sud de l'Islande, gardez les hautes terres sur votre liste pour un futur voyage en juillet ou août, et vous aurez l'une des meilleures semaines de la saison intermédiaire du pays.

Météo en mai : À quoi s'attendre
Températures douces — moyennes diurnes de 3 à 9 °C (37 à 48 °F)
Précipitations faibles — l'un des mois les plus secs de l'année
Longues heures de lumière du jour — 17 heures augmentant à 21 à la fin du mois
Pour un pays avec la réputation de l'Islande, la météo de mai peut être étonnamment agréable — du moins selon les normes islandaises. Les précipitations sont généralement à leur plus bas pour l'année, le soleil brille la majeure partie de la journée, et les températures augmentent régulièrement du début à la fin du mois.
Daytime averages range from roughly 3–9 °C (37–48 °F) across the country, with the south coast typically seeing highs of 7–11 °C (45–52 °F). It's milder along the coast and colder inland or at elevation.
Nights still hover near freezing in many places, particularly in the north and the interior, with occasional light frost.
Snow remains above roughly 500–700 m, and glaciers and highland passes stay fully covered.
May ranks among the sunniest months in southern Iceland, but two things shape how it feels on the ground:
The wind can still push the felt temperature below freezing, with possible gusts of 15–25 m/s. A good windproof shell matters.
Weather changes fast. A calm morning can flip to wind-driven sleet by afternoon. Plan around this by layering smartly, keeping plans flexible, and checking forecasts regularly before every walk.
Daylight extends rapidly each day through May, from around 17 hours at the start of the month to over 20 hours by 31 May.
By the final week, "night" has shrunk to a long twilight — usable for driving, hiking, and photography well past 11 PM. Bring a sleep mask, especially for guesthouses without blackout curtains.
La source autorisée pour la météo est le Bureau météorologique islandais. C'est le service météorologique officiel du pays, et c'est là où les Islandais eux-mêmes consultent les prévisions, les alertes de vent et les alertes.
Les Hautes Terres au Printemps Tardif
La chose principale à savoir sur la randonnée en Islande en mai est simple : la saison des hautes terres n'a pas commencé. Tout ce qui découle de ce point de décision — refuges, routes, rivières, guides, transferts — est encore en mode hiver.
Refuges
Les refuges de montagne le long des célèbres routes de haute terre d'Islande sont gérés par le Ferðafélag Íslands (Ferdafelag Islands - FÍ), l'Association de tourisme islandaise. Leur principale période d'exploitation s'étend de fin juin à mi-septembre. Tout au long du mois de mai, les refuges sur le Laugavegur, sur le Fimmvörðuháls et dans le Þórsmörk restent fermés. Les treks de plusieurs jours en haute terre avec nuits en refuge ne sont tout simplement pas une option aussi tôt.
Routes F
Les pistes de montagne en gravier qui alimentent l'intérieur des hautes terres — le F vient de Fjallvegir, ou routes de montagne — sont fermées tout au long du mois de mai. Elles ne sont rouvertes par l'Administration islandaise des routes et des côtes qu'après que la neige a fondu, que l'eau de fonte s'est stabilisée et que la surface est sûre, généralement à partir de fin juin. L'état actuel est publié en direct sur la page officielle de l'IRCA (Administration islandaise des routes et des côtes).
Rivières
Les rivières alimentées par les glaciers et la fonte des neiges en Islande sont à leur plus haut au printemps, lorsque le manteau neigeux se décharge activement. Sur les routes avec des traversées sans pont — qui incluent des sections du Laugavegur et du Fimmvörðuháls — l'eau en mai est froide, rapide et bien au-dessus des niveaux sûrs pour la plupart des randonneurs.

Notre choix pour mai : Un itinéraire de 7 jours sur la côte sud
Alors que certains treks classiques en haute montagne sont à l'écart durant ce mois de transition, notre circuit côtier est conçu en tenant compte de cette période intermédiaire — et commence sa saison d'exploitation début mai.
Points forts de la côte sud de l'Islande
Durée : 7 jours | Technique : 2/5 | Condition physique : 2/5
Pourquoi cela convient à mai : Pas de routes de haute montagne, pas de routes F, pas de traversées de rivières sans pont. Les hébergements en vallée sont ouverts toute l'année. Paysages — cascades, falaises de macareux, vallées de bouleaux, langues de glacier — à leur apogée printanière.
Cette semaine en autonomie relie les plus grands points d'intérêt de la côte sud le long d'un corridor qui reste ouvert toute l'année. Les nuits se passent dans des auberges et des maisons d'hôtes confortables avec de vrais lits, des douches chaudes et des repas chauds, vous n'êtes donc jamais exposé aux intempéries de la haute montagne pendant la nuit.
Les randonnées quotidiennes sont courtes à modérées plutôt que de longues journées de trekking, ce qui convient bien aux conditions printanières : vous portez un sac à dos de jour, pas une charge de plusieurs jours, et il y a le temps d'apprécier la côte sud à son meilleur saisonnier. Comme tout l'itinéraire se situe en dessous de la ligne de neige et sur des routes pontées, il s'étend de mai à septembre.
Si Vous Voulez les Randonnées Iconiques des Highlands
Si votre cœur est fixé sur le sentier Laugavegur, Fimmvörðuháls, ou le sentier plus calme de Víknaslóðir à l'est, prévoyez de partir de fin juin à début septembre. C'est à ce moment-là que les refuges sont ouverts, que les routes F sont accessibles, et que les rivières ont suffisamment baissé pour être traversées.
Vous pouvez voir tous nos itinéraires sur la page des visites, et notre guide de visite Laugavegur couvre à quoi ressemble la saison principale.
Au-delà de la randonnée : Ce qui rend mai spécial
Mai est l'un des mois les plus sous-estimés pour voyager en Islande car certaines des meilleures expériences du pays se chevauchent brièvement au printemps. Cependant, ce mois a beaucoup à offrir.
Le retour des macareux
Les macareux atlantiques commencent à arriver sur les falaises maritimes islandaises au printemps et sont présents de manière fiable tout au long de mai. Dyrhólaey et Reynisfjall sur la côte sud, les falaises de Látrabjarg dans les Westfjords et les îles Vestmann sont tous d'excellents points d'observation.
Des chutes d'eau puissantes
La saison de la fonte des neiges commence, ce qui signifie que Seljalandsfoss, Skógafoss, Gullfoss et d'innombrables petites cascades rugissent à leur apogée annuelle.
Des soirées sous le soleil de minuit
À la dernière semaine du mois, l'obscurité disparaît plus ou moins. La longue lumière douce en fin de soirée est exceptionnelle pour la photographie et pour des promenades tranquilles après le dîner.
Observation des baleines
Des excursions depuis Reykjavík et Húsavík se déroulent tout au long de mai, avec des observations qui augmentent au fur et à mesure que le mois progresse.
Bains géothermiques
Les piscines et lagunes chaudes sont, si possible, meilleures dans l'air frais du printemps que pendant l'été. Les sources accessibles à pied atteignent également leur apogée ce mois-ci : le sentier de Reykjadalur est de manière fiable dégagé début mai, et les foules que vous affronteriez en juillet sont encore à des semaines.

Mai est-il le bon mois pour vous ?
Mai vous convient si :
Vous préférez la randonnée côtière et en basse altitude plutôt que le trekking en haute montagne.
Vous préférez éviter les foules de l'été.
Une longue durée de jour et un pays plus calme comptent plus qu'une météo chaude garantie.
Vous aimeriez voir une faune vibrante.
Vous êtes flexible et préférez des randonnées tranquilles plutôt que des itinéraires difficiles de plusieurs jours.
Mai n'est probablement pas le mois pour vous si :
Vous souhaitez spécifiquement des treks en haute montagne de plusieurs jours.
Vous compterez sur des itinéraires et des refuges ouverts et accessibles pendant tout le voyage.
Vous voulez une météo stable et prévisible.
Les aurores boréales sont un objectif central du voyage — nous recommandons septembre ou plus tard.
Si vous hésitez sur le meilleur mois pour votre voyage, nous plongeons dans une comparaison plus extensive mois par mois dans notre Meilleur moment pour randonner en Islande blog.

Réservez votre tour de printemps en Islande
Pour mai, ancrez votre voyage sur la côte et dans les plaines — la côte sud, le Cercle d'Or, Reykjanes, Snæfellsnes et les bords des plaines de Skaftafell sont tous ouverts et à leur plus dramatique avec la fonte des neiges complète. Les hautes terres peuvent attendre jusqu'à fin juin ; pour plus de conseils et d'informations à ce sujet, consultez notre guide de juin.
Vous avez des questions sur notre tour des points forts de la côte sud de l'Islande ? Contactez notre agent pour obtenir de l'aide pour la réservation ou des informations plus détaillées.

À propos de cet auteur
Anja is our lead travel advisor and a lifelong hiker who has planned countless adventures across Europe. She prefers sunsets to sunrises — unless coffee is involved — and, ever since her first rock-climbing course, joins friends on climbing trips whenever she can.


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