Sendero Laugavegur: Guía de la famosa ruta de varios días de Islandia

El sendero Laugavegur, la caminata más renombrada de Islandia, atraviesa los diversos paisajes de las Tierras Altas del Sur. Comenzando en el mundo geotérmico de Landmannalaugar y culminando en el verde valle de Þórsmörk, este sendero presenta una oportunidad inigualable para experimentar la naturaleza cruda y variada de Islandia.

Reconocido a nivel mundial por su belleza escénica, el sendero Laugavegur ofrece a los excursionistas un viaje a través de un espectro de fenómenos naturales, incluyendo montañas de riolita multicolores, extensos campos de lava y serenas vistas glaciares.

Esta guía tiene como objetivo proporcionar información esencial para aquellos que deseen embarcarse en esta notable caminata, asegurando una aventura bien preparada y memorable.

Sendero Laugavegur en Números

• Longitud: aproximadamente 55 kilómetros (34 millas)
• Ganancia/pérdida de elevación: aproximadamente 1701 metros (5,583 pies)
• Número de días: 4-5 días
• Dificultad técnica: Moderada
• Punto de partida: Landmannalaugar
• Punto de finalización: Þórsmörk (Thorsmork)

¿Por qué recorrer el sendero Laugavegur?

El sendero Laugavegur es una experiencia de senderismo única, famosa por su extraordinaria diversidad de paisajes. Lleva a los excursionistas a través de una dinámica variedad de maravillas naturales, desde las vibrantes montañas de riolita y las fuentes geotérmicas de Landmannalaugar hasta la serena vegetación de Þórsmörk.

Este sendero ofrece un desafiante reto físico y un viaje a través del rico patrimonio natural y cultural de Islandia. Es una caminata que promete aventura y la oportunidad de conectarse íntimamente con algunos de los entornos más únicos y prístinos de la Tierra.

Ya sea por el impresionante paisaje, las maravillas geológicas o la visión de la folklore islandés, el sendero Laugavegur es una experiencia verdaderamente inolvidable.

La importancia del sendero

El sendero en sí ha sido un pasaje vital durante siglos. Originalmente utilizado por los islandeses para viajar entre diversas regiones, ha desempeñado un papel significativo en la historia del país, sirviendo como un conducto para el comercio y la comunicación. Las áreas alrededor de Landmannalaugar y Þórsmörk tienen importancia histórica como puntos de encuentro para pastores y viajeros.

El sendero pasa por regiones ricas en folklore y sagas. El folklore islandés está lleno de relatos de elfos, trolls y otros seres míticos que se cree habitan estos paisajes. Algunos lugares a lo largo del sendero se dice que están encantados o son sagrados, a menudo vinculados a leyendas locales.

El área geotérmica de Landmannalaugar no solo es una maravilla natural, sino también un testimonio de la actividad volcánica de Islandia, que desempeña un papel significativo en la formación de la cultura y el estilo de vida del país. Las aguas termales y las formaciones geológicas únicas están profundamente entrelazadas con las tradiciones islandesas de reverencia por la naturaleza y sostenibilidad.

Itinerario del sendero y desglose diario

Día 1: Landmannalaugar a Hrafntinnusker

• Distancia: 12 kilómetros
• Terreno: Este segmento introduce a los excursionistas a las coloridas montañas de riolita de Landmannalaugar. El sendero asciende a través de campos de lava y áreas geotérmicas, ofreciendo vistas impresionantes.
• Desafíos: La ascensión inicial es exigente, con un aumento de elevación de alrededor de 500 metros. El clima puede ser impredecible, con posibles parches de nieve.

Día 2: Hrafntinnusker a Álftavatn

• Distancia: 12 kilómetros
• Terreno: El sendero desciende de las tierras altas, pasando a un valle con un pintoresco lago, Álftavatn.
• Desafíos: El descenso puede ser empinado en algunos lugares. Los excursionistas deben estar preparados para cruces de ríos que requieren navegación cuidadosa.

Día 3: Álftavatn a Emstrur

• Distancia: 15 kilómetros
• Terreno: El paisaje cambia a desiertos de arena negra y campos volcánicos, ofreciendo un marcado contraste con la parte anterior del sendero.
• Desafíos: Esta sección incluye varios cruces de ríos y puede estar expuesta al viento. El terreno puede ser áspero bajo los pies.

Día 4: Emstrur a Þórsmörk

• Distancia: 15 kilómetros
• Terreno: El último día presenta paisajes diversos, incluyendo valles exuberantes y bosques de abetos a medida que los excursionistas se acercan a Þórsmörk.
• Desafíos: El sendero incluye algunas secciones empinadas. Las condiciones climáticas en el valle pueden variar.

Preparación y planificación

Condición física

Debes estar en forma de excursionista para abordar cómodamente el sendero, que implica caminatas diarias de aproximadamente 10 a 15 kilómetros sobre terrenos variados. Ejercicios cardiovasculares regulares como correr, andar en bicicleta o caminar a paso ligero, idealmente comenzando varias semanas antes de la caminata, son efectivos.

Incluye largas caminatas en tu régimen, simulando las condiciones del sendero con una mochila cargada si es posible. Esto ayudará a desarrollar resistencia y a adaptarte a llevar el peso que tendrás durante la caminata.

Equipo y ropa

Dada la imprevisibilidad del clima en Islandia, es esencial contar con ropa impermeable y a prueba de viento. Botas de senderismo resistentes, bien ajustadas para prevenir ampollas, serán invaluables sobre terrenos ásperos.

Para los cruces de ríos, se necesitan zapatos de agua ligeros para proteger tus pies de los fríos lechos de río rocosos. Otros elementos esenciales incluyen capas de ropa abrigada como forro polar o lana, un sombrero, guantes y calcetines adicionales para mantenerte cálido y seco.

Esenciales para mochileros

Una mochila cómoda y bien ajustada es crucial, ya que la llevarás durante varios días. Equípala con una funda para lluvia para proteger tus pertenencias. Para el alojamiento, se necesita un saco de dormir ligero pero cálido, incluso al quedarse en cabañas. Los campistas también necesitarán una tienda de campaña duradera, un colchón para dormir y equipo de cocina.

Comida y agua

Empaca alimentos ligeros y de alta energía como nueces, frutas secas, barras energéticas y comidas listas para comer. Si bien el agua en los arroyos es generalmente segura para beber, es aconsejable llevar un método de purificación de agua, como tabletas o un filtro, por seguridad. Asegúrate de tener una botella de agua duradera o un sistema de hidratación.

Al abordar estas áreas clave en tu preparación, puedes esperar una experiencia agradable y memorable en el sendero Laugavegur.

Cómo llegar

Acceder al sendero Laugavegur implica llegar a su punto de inicio en Landmannalaugar. El método de transporte más común es en autobús desde Reikiavik, la capital de Islandia. El viaje normalmente toma alrededor de 3 horas y atraviesa caminos de grava y cruces de ríos.

Dos compañías de autobuses principales ofrecen este servicio, cada una equipada con vehículos adecuados para el terreno accidentado de Islandia. Se pueden comprar boletos por adelantado, lo cual es aconsejable durante la temporada alta de senderismo.

Para el viaje de regreso, hay autobuses disponibles desde Þórsmörk, el punto final del sendero, de vuelta a Reikiavik. Es importante tener en cuenta el horario y la disponibilidad de estos autobuses, especialmente si estás caminando de forma independiente, para asegurar un viaje de regreso sin inconvenientes.

Los que planean extender su caminata más allá de Þórsmörk, como tomar el sendero adicional Fimmvörðuháls hacia Skógar, también deben planificar su transporte de regreso en consecuencia, ya que el punto final será diferente de la ruta estándar de Laugavegur.

Alojamientos

En el sendero Laugavegur, los excursionistas tienen dos tipos principales de alojamiento: cabañas de montaña y sitios de campamento.

Las cabañas de montaña, gestionadas por la Asociación de Turismo de Islandia, son refugios básicos pero cómodos que brindan alivio del clima impredecible.

Estas cabañas incluyen literas, cocinas compartidas y instalaciones sanitarias básicas. Dada su popularidad, especialmente durante la temporada alta de junio a agosto, es esencial reservarlas con anticipación.

Adyacente a cada cabaña, hay áreas de camping designadas para aquellos que prefieren un encuentro más cercano con la naturaleza. Estos sitios permiten el acceso a las instalaciones de la cabaña, incluyendo baños y agua. Algunos ofrecen duchas por un costo adicional.

A diferencia de las reservas de cabañas, los sitios de campamento generalmente no requieren reserva anticipada, pero pueden llenarse, por lo que se recomienda llegar temprano.

Ya sea optando por la comodidad relativa de una cabaña o el atractivo aventurero de acampar, se espera que los excursionistas sean autosuficientes, incluyendo llevar sacos de dormir y, especialmente para los campistas, su equipo de cocina.

Es crucial adherirse a las reglas de conservación ambiental y utilizar áreas designadas para las tiendas de campaña para preservar la naturaleza prístina del sendero.

Cabañas de montaña Laugavegur

1. Cabaña de Landmannalaugar

• Ubicación: En el punto de inicio del sendero, en medio de fuentes termales geotérmicas.
• Capacidad: 78 personas
• Instalaciones: Tiene dormitorios, instalaciones de cocina y fuentes termales naturales cercanas para bañarse.

2. Cabaña de Hrafntinnusker

• Ubicación: Más alta en las montañas.
• Capacidad: 52 personas
• Instalaciones: Servicios básicos con áreas de dormir compartidas. Debido a su alta altitud, a menudo está rodeada de nieve, incluso en verano.

3. Cabaña de Álftavatn

• Ubicación: Junto al pintoresco lago Álftavatn.
• Capacidad: 72 personas
• Instalaciones: Ofrece una configuración más amplia con arreglos para dormir e instalaciones de cocina y es conocida por su entorno escénico.

4. Cabaña de Hvanngil

• Ubicación: Situada en un valle verde, ofreciendo un descanso de los paisajes volcánicos.
• Capacidad: 60 personas
• Instalaciones: Incluye servicios estándar de cabaña y es una parada popular antes de las secciones más áridas del sendero.

5. Cabaña de Botnar/Emstrur

• Ubicación: Situada en una parte más árida y desértica del sendero.
• Capacidad: 60 personas
• Instalaciones: Provisiones básicas de cabaña, sirviendo como una parada crucial antes del tramo final hacia Þórsmörk.

6. Cabaña de Þórsmörk

• Ubicación: En el exuberante valle de Þórsmörk, rodeada de bosques y ríos.
• Capacidad: 75 personas
• Instalaciones: Amenidades más completas, a menudo utilizadas como base para explorar el valle.

Navegación

Navegar con éxito por el sendero Laugavegur requiere conciencia de las características del sendero y las condiciones ambientales. El camino está bien marcado, reduciendo la probabilidad de perderse, pero siempre es prudente llevar un mapa detallado o un dispositivo GPS.

Esto es especialmente importante ya que las condiciones climáticas en las tierras altas de Islandia pueden cambiar rápidamente, lo que puede afectar la visibilidad.

El sendero presenta una variedad de desafíos únicos, desde cruces de ríos hasta ascensos y descensos empinados. Si bien la mayoría de los ríos tienen puentes peatonales, algunos requieren ser cruzados a pie, especialmente en las últimas secciones de la caminata. Usar zapatos de agua apropiados y ejercer precaución durante estos cruces es vital para la seguridad.

El terreno del sendero varía significativamente, desde caminos suaves hasta secciones rocosas y desiguales. La parte inicial de la caminata implica un aumento significativo de elevación, lo que puede ser físicamente exigente.

Además, los excursionistas deben planificar el viaje de cada día considerando su ritmo, las condiciones climáticas y la distancia entre cabañas o sitios de campamento. Es aconsejable comenzar la caminata de cada día temprano para permitir tiempo suficiente para retrasos inesperados o para disfrutar de la belleza escénica a lo largo del camino.

Consideraciones de seguridad y clima

El clima juega un papel crucial en la experiencia de senderismo en el sendero Laugavegur. Es conocido por su imprevisibilidad, con la posibilidad de encontrar lluvia, viento e incluso nieve, independientemente de la temporada. Los excursionistas deben estar preparados para todo tipo de clima y tener el equipo adecuado, incluyendo ropa impermeable y capas para el calor.

La clave para una caminata segura es la preparación. Esto incluye tener el equipo adecuado, estar al tanto del pronóstico del tiempo y comprender los desafíos del sendero. Lleva un mapa o dispositivo GPS, suficiente comida y agua, y un botiquín de primeros auxilios. Asegúrate de que tu ropa y equipo sean adecuados para las condiciones climáticas variables de Islandia.

Vida silvestre

El sendero Laugavegur lleva a los excursionistas a través de diversos ecosistemas, cada uno albergando flora y fauna únicas que añaden atractivo al sendero.

La vegetación del sendero es un testimonio de los diversos hábitats de Islandia. En el área geotérmica de Landmannalaugar, los excursionistas pueden observar una variedad de musgos y hierbas resistentes prosperando en el suelo cálido. A medida que el sendero asciende, la vegetación se vuelve más escasa, con líquenes y pequeños arbustos adaptándose a las condiciones más duras.

En los valles y altitudes más bajas, especialmente alrededor de Þórsmörk, el paisaje está salpicado de bosques de abetos y varias plantas con flores, añadiendo toques de color al terreno.

Si bien las tierras altas de Islandia no están repletas de vida silvestre, todavía hay oportunidades para observar algunas especies interesantes. Las aves son la vista más común, con especies como el Chorlito dorado, el Charrán ártico y el Cuervo que a menudo se ven a lo largo del sendero.

Los ríos y arroyos pueden albergar diversas aves acuáticas, mientras que el valle de Þórsmörk proporciona un hábitat para una mayor variedad de aves debido a su vegetación más rica.

La vida silvestre mamífera es menos visible, pero los excursionistas podrían vislumbrar al Zorro ártico, especialmente al amanecer o al atardecer. Estas criaturas esquivas son los únicos mamíferos terrestres nativos de Islandia y son conocidas por su hermoso pelaje, que cambia de color con las estaciones.

Los ecosistemas a lo largo del sendero Laugavegur son frágiles. Se anima a los excursionistas a observar la vida silvestre desde una distancia, evitar perturbar a los animales y adherirse al camino para proteger la vegetación.

Haciendo senderismo en el Laugavegur con una agencia de senderismo

Para aquellos que planean esta caminata, gestionar la logística puede ser complejo. Optar por un tour autoguiado a través de una agencia puede simplificar estos aspectos, permitiéndote concentrarte en la belleza y la experiencia del sendero. 

Estos tours manejan alojamientos y transferencias de equipaje y proporcionan información esencial, haciendo que tu aventura sea placentera y sin complicaciones.

Para ver nuestros tours de senderismo Laugavegur, visita nuestra página de inicio en Iceland Hut to Hut Hiking.