Island på 7 dagar: En kör- och vandringsplan

En självguidad vandringstur längs Islands sydkust är ett av de bästa sätten att tillbringa en vecka i Island. Den täcker landets mest koncentrerade sträcka av vattenfall, glaciärer och svart sandstrand. Kör mellan regionerna på den asfalterade Ringvägen, gå de dagsturer som betyder något, och sov på hotell varje natt — på så sätt ser du mer, håller dig torr och vilar i komfort.

Det fungerar för första gången besökare, för grupper med blandade vandringsambitioner, samt för återkommande resenärer som vill uppleva landet i sin egen takt.

Vår plan nedan inkluderar en hel vecka av väg- och dagsturer i den region som är bäst lämpad för det.

7-dagars resplan: Sydkusten

Sydkusten är där de flesta vandringsresor i Island börjar, och med goda skäl: den packar mer landskap i en enda tank bränsle än nästan någon motsvarande vägsträcka i Europa. Tre glaciärtungor, ett halvdussin namngivna vattenfall, basaltklippor, en svart sandöken och startpunkten för en aktiv vulkan är alla nåbara från den asfalterade Ringvägen.

Dag 1: Ankomst till Reykjavík

Dagen är avsiktligt kort. De flesta flyg landar sent, jetlaggat körande på okända vägar är en dålig introduktion till landet, och sydkusten förtjänar fräscha ögon.

Slå dig ner i ditt boende i Reykjavík, promenera vid hamnen, ät en ordentlig middag och låt landet komma i fokus. Stadens geotermiska pooler — Sundhöllin, Vesturbæjarlaug, eller någon av de mindre grannbadhusen — är rätt sätt att lätta flygresan från dina axlar. Blå lagunen, närmare flygplatsen, fungerar också som ett alternativ för morgonen innan du ger dig av.

Vandring: Vila dag

Övernattning: Reykjavík

Dag 2: Þingvellir till Hveragerði

Resan börjar på allvar vid Þingvellir nationalpark, ett UNESCO-världsarv nordost om huvudstaden. Du kommer att gå mellan de kontinentalplattor av Nordamerika och Eurasien — en bokstavlig sprickdal där de två dras isär med några centimeter per år — förbi Almannagjá ravinen och Öxarárfoss vattenfall. Dagens vandring täcker cirka 17 km med cirka 150 m höjdskillnad, allt på välmarkerade stigar genom lavafält, kristallklara bäckar och breda gröna slätter. Från Þingvellir (Thingvellir) tar körningen söderut dig till Hveragerði (Hveragerdi), en liten stad som ligger mitt i ett geotermiskt fält där ångan från marken är en del av den vardagliga utsikten.

Vandring: 17 km

Övernattning: Hveragerði

Dag 3: Vík till Skaftafell

Dagen följer sydkusten österut. Ditt första stopp är Seljalandsfoss, vattenfallet vars kännetecken är stigen som går bakom vattenfallet — en kort 2 km promenad och cirka 90 m klättring, med en vattentät skal. Därifrån leder vägen till Skógafoss, ett 60 meter högt fall där regnbågar böjer sig genom sprayen på soliga dagar. Den längre vandringen på resan börjar här: den nedre sträckan av Fimmvörðuháls (Fimmvorduhals) stigen klättrar uppför trappan bredvid fallen och fortsätter uppför Skógáfloden, där ytterligare ett halvdussin vattenfall avslöjar sig i följd. Planera för cirka 13 km och 620 m höjd under dagen. När du kör vidare, sitter Eyjafjallajökull, vulkanen vars utbrott 2010 satte stopp för europeisk flygtrafik, på horisonten i norr.

Vandring: Seljalandsfoss 2 km + Skógafoss till Skógá Falls 13 km

Övernattning: Kirkjubæjarklaustur

Dag 4: Skaftafell

Dag 4 är dagen att ställa bilen åt sidan och vandra i Skaftafell, den södra delen av Vatnajökull nationalpark som ligger vid foten av Europas största glaciär. Den signaturvandringen är en ungefär 7 km lång slinga med cirka 330 m höjd, som går genom björkskogar, glaciära floder och kanten ovanför Svartifoss — vattenfallet med basaltpelare vars hexagonala arkitektur inspirerade fasaden av Reykjavík's Hallgrímskirkja. Titta upp från var som helst i parken, och isfälten av Vatnajökull dominerar silhuetten.

Vandring: 7 km

Övernattning: Höfn

Dag 5: Skaftafell till Höfn

Morgonen tillhör Jökulsárlón, den glaciära lagunen där isberg kalvar från Breiðamerkurjökull (Breidamerkurjokul) glaciären och driver mot havet. En kort promenad längs stranden — cirka 6,5 km med 190 m klättring över udder och strandstigar — tar dig förbi lagunens utsiktsplatser och ut till Diamond Beach, sträckan av svart sand där isbergen som flyter nedströms tvättas upp och fryser igen i surfvågorna. Håll utkik efter sälar bland isflaken; de är regelbundna besökare. Från Jökulsárlón, körningen västerut tar dig tillbaka mot Vík genom vulkaniska slätter och mossbelupen lava.

Vandring: 6,5 km

Övernattning: Vik

Dag 6: Höfn tillbaka västerut

Dagen skiftar västerut, lämnar sydkustens slätter för den geotermiska hjärtat av södra Island. Stoppet är Hveragerði, en liten stad belägen i en region där jordens energi är synlig — ångande ventiler, bubblande varma källor och en stadig viskning av varm luft som stiger från marken är en del av den vardagliga utsikten. Från byns kant klättrar stigen in i Reykjadalur-dalen, där en varm flod skär sig genom rullande gröna kullar och taggiga klippor. Dagens vandring täcker cirka 18,5 km och 550 m höjdskillnad, med belöningen i mitten: en sträcka av varm flod där du kan bada omgiven av det vilda isländska landskapet. Från Hveragerði, körningen västerut tar dig tillbaka till Reykjavík för din sista natt.

Vandring: 18,5 km

Övernattning: Reykjavík

Dag 7: Reykjadalur och tillbaka till Reykjavík

Efter en vecka längs Islands sydkust är det dags att flyga ut. Beroende på ditt flygschema kan morgonen lämna utrymme för en sista promenad genom Reykjavík — hamnen, kaféerna på Laugavegur, de färgglada husen på sidogatorna — eller ett sista dopp i en geotermisk pool innan flygplatsen.

Om du hellre vill ha boendet bokat natt för natt, GPS-rutter laddade för både körningar och vandringar, och support på begäran om ett däck går sönder — vårt South Coast Highlights självkörningspaket följer denna resplan:

Varför denna kör- och vandringsplan fungerar

Sydkusten rymmer mer ikonisk natur på en enda vecka än nästan vilken motsvarande vägsträcka i Europa som helst. Tre glaciärtungor, ett dussin namngivna vattenfall, basalt havsstaplar, en svart sandöken och kanten av en aktiv vulkan är alla nåbara från den asfalterade Ringvägen.

Några praktiska skäl till att detta tillvägagångssätt fungerar:

• Allt ligger nära vägen. Islands mest fotograferade vattenfall, glaciärtungor och havsstaplar ligger inom en kort promenad från en markerad vandringsled. Resans längsta vandring (13 km uppför Skógá-floden) och dess kortaste (2 km bakom Seljalandsfoss) nås från parkeringsplatser några hundra meter från väg 1.

• En standard 2WD klarar hela sträckan. Ringvägen (Väg 1) är asfalterad under hela sin 1 300 km långa cirkel, och sydkustavsnittet är den enklaste delen av den. Inga F-vägsfärdigheter krävs för någon dag i denna plan. En annan fördel är att vägförhållandena på Island följer prognosen noggrant. Det som förutses är i stort sett vad du kör igenom.

• Boende i städer förenklar allt. Du kan sova i gästhus eller hotell runt Ringvägen. En riktig säng, varm dusch, torkutrymme och en sittande middag är vad som väntar dig varje kväll. Kängorna torkar över natten, din telefon laddas, och nästa dags prognos kommer att vara klar och pålitlig i god tid istället för att behöva anpassa sig efter vad vinden säger dig på en kam.

• Vandringen anpassas efter vädret. Från 30-minuters vattenfallspromenader till 8-timmars topploopar kan du välja dagens ansträngning baserat på morgonens prognos och gruppens energi. En regnig dag vid Skógafoss blir en längre bilresa till Skaftafell; en perfekt dag i Reykjadalur blir det bad du tog med badkläder för.

Kontrollera Visit Islands sida om att ta sig runt för allmän information, råd och viktiga saker att tänka på med alla typer av transport på Island.

Var annars detta tillvägagångssätt fungerar

Vill du tillämpa samma självkörande tillvägagångssätt någon annanstans? Förutom sydkusten passar fyra andra regioner på Island för en kör- och vandringsresa.

En startresa använder en region — Sydkusten eller Snæfellsnes. Ett tvåveckorsbesök kan kedja ihop Sydkusten med Östra och Norra som en fullständig Ringvägscirkel, med dagsvandringar under hela tiden.

När man ska åka

Den isländska vandringssäsongen pågår praktiskt taget från slutet av maj till mitten av september. Sydkustens avsnitt av Ringvägen är asfalterat och körbart året runt, men stigförhållanden, dagsljus och väder gör att en bil- och vandringsresa fungerar bäst inom det tidsfönstret.

Utanför det fryser de högre rutterna i Skaftafell, stigarna längs Skógá och vid Reykjadalur blir svårare att följa säkert, och korta dagar pressar schemat.

Värt att notera: Priser på hotell, biluthyrning och restauranger sjunker med 30–40% utanför högsäsong på sommaren, vilket är anledningen till att en version av denna resplan under lågsäsong kan vara betydligt billigare.

Läs vår guide om den bästa tiden att vandra på Island.

Praktiska anteckningar

Planera din resa

En självkörande resplan längs Islands sydkust är väl inom räckhåll för varje rimligt organiserad ensamplanerare. God grundförberedelse, rätt vandringsutrustning, kontroll av väderprognosen och vägstatus, samt en ärlig bedömning av din grupps vandringskomfort är det mesta du behöver.

Om du föredrar att inte hantera bokningarna — boende kedjat natt för natt, dagsturer rekommenderade för de lokala förhållandena, tillgänglig support om något går fel — är det vad vår självkörande tur är till för. Sydkustens höjdpunkter följer resplanen ovan.

Om du har några frågor, tveka inte att kontakta oss för ett kort samtal eller skicka en förfrågan för hjälp med bokning eller råd för din tur.