Rucksackreisen in Island: Beste Wanderwege, Kosten und Tipps

Island bietet in einer vier-tägigen Wanderung mehr Landschaftsvielfalt als die meisten Länder in ein ganzes Wanderwegsystem packen.

Du kannst morgens von einem dampfenden geothermischen Feld aufbrechen, mittags einen Gletscherfluss überqueren und abends ein Zelt in einer schwarzen Sandwüste aufschlagen — alles auf derselben Route. Diese Dichte macht das Backpacking in Island zu einem der beliebtesten Hütten-zu-Hütte- und zeltbasierten Trekking-Erlebnisse in Europa.

Schauen wir uns alles an, was du bei der Planung einer Backpacking-Reise in Island beachten solltest: Entfernung, Schwierigkeit, Saison, Kosten und ob der Weg zu der Art von Wanderer passt, die du bist. Ein wichtiger Teil davon ist, ehrlich über die Kompromisse zu sein — Island ist eine ernsthafte Bergumgebung, und einige der Wege sind nicht für Anfänger geeignet.

Backpacking in Island: Schneller Überblick

Wetter: Erwarten Sie Regen, Wind und die Möglichkeit von Schnee in den Hochlandpässen in jedem Monat. Die Bedingungen können innerhalb einer Stunde von Sonne zu Schneeregen wechseln.

Tageslicht: Über 21 Stunden Ende Juni, sinkend auf etwa 13 Stunden Anfang September. Die „Mitternachtssonne“-Periode (Mitte Juni bis Mitte Juli) bietet nahezu unbegrenzte Wanderzeit.

Beste Saison: Die meisten Hochlandwege sind von Ende Juni bis Anfang September begehbar. Die Straße nach Landmannalaugar (Start des Laugavegur-Wegs) öffnet normalerweise Ende Juni und schließt Anfang September, wenn die Berghütten für den Winter schließen (Ferðafélag Íslands). Überprüfen Sie unseren monatlichen Leitfaden zur besten Zeit zum Wandern in Island für detailliertere Informationen.

Schwierigkeit: Erwarten Sie moderates Wandern mit kalten Flussüberquerungen, unberechenbarem Wetter und rauem vulkanischem Terrain. Hochlandwege sind nicht der Ort, um die Grundlagen zu lernen.

Genehmigungen: Für das Wandern auf Islands Fernwanderwegen sind keine Genehmigungen erforderlich. Sie müssen jedoch die Berghütten gut im Voraus buchen.

Kosten: Planen Sie mit etwa 600–1.500 € pro Person für eine 4–7 tägige unabhängige Reise ohne Flüge, abhängig von Unterkunft und gemieteter Ausrüstung.

Für wen ist Backpacking in Island geeignet?

• Am besten für: Wanderer, die ein ernsthaftes Abenteuer mit etablierter Infrastruktur, dramatischen Landschaftswechseln und 4–8-tägigen Routenoptionen suchen.

• Weniger ideal für: Total Anfänger, anyone, die nicht bei Regen wandern wollen, oder Reisende, die ein vollständig beschildertes alpines System erwarten. Islands Hochland ist wilder als das.

Die 7 besten Backpacking-Wanderwege in Island

Schnelle Auswahl

Beste insgesamt: Laugavegur

Beste für Einsamkeit: Hornstrandir

Beste für Erstbesucher: Laugavegur

Beste Herausforderung: Öskjuvegur

Beste Alternative: Víknaslóðir

Die sieben unten aufgeführten Wege decken die gesamte Palette der Backpacking-Wanderwege in Island ab — vom beliebtesten, infrastrukturlastigen Weg (Laugavegur) bis hin zu den abgelegensten und anspruchsvollsten (Hornstrandir).

Für eine erste Island-Reise ist der Laugavegur die richtige Wahl für die meisten Menschen: Er ist der landschaftlich reizvollste pro Kilometer, am einfachsten über einen selbstgeführten Anbieter zu buchen und die beste Einführung, um zu erleben, wie das Wandern in Islands Hochland tatsächlich ist.

Wenn du bereits den Laugavegur gegangen bist, stellt sich die Frage, ob du Einsamkeit (Víknaslóðir, Kjölur), mehr Herausforderung (Strútsstígur, Fimmvörðuháls) oder echte Wildnis (Öskjuvegur, Hornstrandir) möchtest.

Alle drei Kategorien belohnen die Art von Vorbereitung, die Island verlangt.

1. Laugavegur-Weg — die ikonische Backpacking-Reise in Island

Entfernung: ~55 km (34 mi) · Tage: 4–5 · Schwierigkeit: Moderat · Start/Ende: Landmannalaugar → Þórsmörk

Der Laugavegur-Weg ist der, den du in jeder Island-Instagram-Montage gesehen hast, und der Hype ist gerechtfertigt. In vier Tagen wanderst du durch Rhyolithberge, die orange, grün und pink gestreift sind, über Schneefelder und Obsidianfelder, vorbei am See Álftavatn, durch schwarze Sandgletscherwüsten und schließlich hinunter in die Birkenwälder von Þórsmörk. Kein anderer Weg in Europa komprimiert so viel Landschaft in eine Route.

Es ist der zugänglichste Fernwanderweg in Island. Der Weg ist gut markiert, die sechs Berghütten sind ungefähr alle 12–15 km verteilt, und ein täglicher Bus verbindet beide Wegpunkte mit Reykjavík. Die meisten Wanderer verbringen 4 Tage mit Wandern; einen fünften Tag für die Seitenwanderung auf die Brennisteinsalda oder den Abstieg in die inneren Täler von Þórsmörk hinzuzufügen, macht die Reise reicher.

Der Kompromiss: Hütten sind weit im Voraus ausgebucht — die meisten Termine für die kommende Saison sind bereits im Herbst des Vorjahres reserviert (Ferðafélag Íslands). Flussüberquerungen sind an einigen Stellen nicht überbrückt und können im Spätsommer kalt und hüfthoch sein. Und da der Weg beliebt ist, wirst du die Hütten mit vielen anderen Wanderern teilen.

Am besten für: Erstbesucher in Island, Wanderer, die eine etablierte Infrastruktur wünschen, Fotografen, anyone, die die klassischen Hochlandlandschaften in einer Reise sehen möchten.

Wenn du den Aufwand des Buchens umgehen möchtest, schau dir unsere Laugavegur-Weg-Tour an:

2. Fimmvörðuháls-Weg — die spektakulärsten zwei Tage in Island

Distanz: ~27 km · Tage: 2 · Schwierigkeit: Mäßig–anspruchsvoll · Start/Ende: Þórsmörk → Skógar (oder umgekehrt)

Der Fimmvörðuháls verläuft zwischen zwei Gletschern, Eyjafjallajökull und Mýrdalsjökull, überquert die noch warmen Lavafelder von 2010 und endet mit einem Abstieg vorbei an 23 benannten Wasserfällen am Skógá-Fluss hinunter zu Skógafoss. Viele Wanderer fügen ihn als letzten Tag zum Laugavegur-Weg hinzu und gehen die gesamte Strecke von Skógar nach Landmannalaugar über sechs Tage. Als eigenständige Wanderung ist es die konzentrierteste Dosis isländischer Landschaft, die man an einer einzigen Nacht erleben kann. Es gibt eine Hütte am Baldvinsskáli am Pass und eine weitere am Fimmvörðuskáli, aber beide sind klein, mit 16-18 Betten, also früh buchen.

Der Kompromiss: Es ist schwieriger als der Laugavegur-Weg pro Kilometer. Der Pass erreicht etwas über 1.100 m und hält bis in den Juli Schnee; der südliche Abstieg hat steile, rutschige Abschnitte; und das Wetter am Sattel kann schnell gefährlich werden.

Am besten geeignet für: Wanderer, die maximale Landschaft in minimaler Zeit wollen, Laugavegur-Veteranen, die ihre Reise verlängern, und alle in guter kardiovaskulärer Verfassung, die sich in alpinen Bedingungen wohlfühlen.

3. Víknaslóðir — der Ostfjorde-Weg, den fast niemand geht

Entfernung: ~45 km (28 mi) für den beliebten Abschnitt; bis zu 75 km insgesamt · Tage: 4–7 · Schwierigkeit: Mäßig · Start/Ende: Borgarfjörður Eystri → Seyðisfjörður (und Buchten dazwischen)

Wenn der Laugavegur die Hauptattraktion Islands ist, dann ist Víknaslóðir — "die Wege der Buchten" — der tiefere Schnitt. Er verläuft durch verlassene Fjorde an der Ostküste, vorbei an verlassenen Fischersiedlungen und entlang von Meeresklippen, wo im Sommer Puffins nisten. Die täglichen Distanzen sind sanft, das Höhenprofil ist hügelig statt bestrafend, und manchmal gehst du einen ganzen Tag, ohne einen anderen Wanderer zu sehen.

Es ist auch der kulturell reichste Weg auf dieser Liste. Die Hütten sind ehemalige Bauernhöfe und Fischereihütten, die in Bergunterkünfte umgewandelt wurden, mehrere der Buchten haben kleine Informationsschilder über die Familien, die dort einst lebten, und die am Meer gelegenen Campingplätze gehören zu den atmosphärischsten im Land.

Der Kompromiss: Zugang. Borgarfjörður Eystri ist eine 80-minütige Fahrt vom Flughafen Egilsstaðir entfernt, der selbst eine Stunde Flug von Reykjavík entfernt ist. Dieser zusätzliche Reisetag ist der Grund, warum die meisten internationalen Wanderer ihn auslassen — und der Grund, warum es dort immer noch ruhig ist.

Am besten geeignet für: Rückkehrende Island-Wanderer, Fotografen, Vogelbeobachter (Puffin-Kolonien Juni–August), anyone, die Einsamkeit über Ikonen bevorzugen.

4. Strútsstígur — die ruhige Alternative zum Laugavegur

Entfernung: ~50 km · Tage: 3–4 · Schwierigkeit: Anstrengend · Start/Ziel: Hólaskjól → Hvanngil

Der Strútsstígur verläuft grob parallel zum Laugavegur, einige Täler weiter östlich, durch die gleiche Fjallabak-Region. Die Landschaft ist fast ebenso dramatisch — geothermische heiße Quellen bei Strútur, Gletscherblicke, Lavafelder — aber Sie werden nur einen Bruchteil der Menschen sehen. Dies sollte nicht Ihre erste Reise nach Island sein. Wenn Sie die Fähigkeiten haben, ist es eine der besten Rucksackreisen in Island.

Er ergänzt sich natürlich mit dem Laugavegur — viele erfahrene Wanderer gehen den Strútsstígur nach Süden bis Hvanngil und setzen dann den Laugavegur nach Þórsmörk fort für eine volle Woche Trekking.

Der Kompromiss: Der Weg ist in langen Abschnitten unmarkiert. Sie müssen sicher im Umgang mit Karte und GPS-Navigation sein, selbstständig im Falle von schlechtem Wetter und mit den Konsequenzen von Flussüberquerungen umgehen können.

Am besten für: Erfahrene Hochlandwanderer, alle, die den Laugavegur-Weg gemacht haben und eine wildere Version wollen, navigationssichere Alleinwanderer.

5. Öskjuvegur (Askja-Weg) — Rucksackreisen durch Islands vulkanisches Inneres

Entfernung: ~100 km · Tage: 6–8 · Schwierigkeit: Anstrengend · Start/Ziel: Herðubreiðarlindir → Svartárkot

Der Öskjuvegur überquert Ódáðahraun, das größte Lavafeld in Island, vorbei an der Askja-Caldera und dem anderenweltlichen Víti-Kratersee. Die Route erreicht etwa 1.300 m, wo Sommer-Schneestürme eine reale Möglichkeit sind, und durchquert einige der abgelegensten Gebiete des Landes (Ferðafélag Íslands).

Fünf Hütten, alle betrieben von der Akureyri Touring Association, verteilen sich entlang der Route — Þorsteinsskáli, Bræðrafell, der Drekagil-Cluster bei Askja, Dyngjufell und Botnar. Die meisten sind klein (16–55 Betten) und sind früh ausgebucht, obwohl nichts mit den Ausmaßen des Laugavegur vergleichbar ist.

Dies ist Rucksackreisen durch Island im wörtlichen Sinne — Sie gehen von Westen nach Osten durch das Hochland, auf Lava und Asche, mit den größten Gletschern des Landes am Horizont sichtbar. Es ist auch einer der wenigen Wege, wo die Landschaft wirklich wie auf dem Mars wirkt; NASA nutzte das Gebiet, um Apollo-Astronauten in den 1960er Jahren auszubilden.

Der Kompromiss: Auf 1.300 m sind Sommer-Schneestürme mit geringer Sichtbarkeit Routine, die Lavaebene hat fast keinen Schutz und begrenztes Wasser zwischen den Hütten, und um den Ausgangspunkt Herðubreiðarlindir zu erreichen, ist ein 4×4-Transfer über F-Straßen erforderlich — es gibt keine Busse. Ausstiegsmöglichkeiten mitten auf der Route sind praktisch nicht vorhanden.

Am besten für: Erfahrene Mehrtagestrekker, Geologie-Enthusiasten, Wanderer, die bereits wissen, was nass-kalt-windig bedeutet und eine Route suchen, die ernsthafte Prahlerechte verdient.

6. Hornstrandir-Naturschutzgebiet — Islands wahre Wildnis

Entfernung: Variabel; 35–80 km je nach Route · Tage: 4–8 · Schwierigkeit: Anstrengend · Start/Ziel: Bootsanreise von Ísafjörður; mehrere Routenoptionen

Hornstrandir ist eine 580 km² große Halbinsel im äußersten Nordwesten Islands ohne Straßen, ohne Mobilfunknetz in den meisten Gebieten und ohne ständige Bewohner. Sie kommen mit einem planmäßigen Sommerboot von Ísafjörður an, wandern so viele Tage, wie Ihre Route verlangt, und werden von einem anderen Boot an einem vorher vereinbarten Pier abgeholt. Arktische Füchse — hier geschützt und nicht ängstlich vor Menschen — sind häufig; die Steilküsten bei Hornbjarg beherbergen eine der größten Seevogelkolonien im Nordatlantik.

Es gibt auf den meisten Routen keine Hütten — es gibt 16 ausgewiesene Zeltplätze, wo das Campen erlaubt ist — und das Wetter kann Boote strandern, also planen Sie Puffer-Tage ein. Das Schutzgebiet hat eine strikte Leave-No-Trace-Politik; Lagerfeuer sind verboten und Abfälle müssen wieder mitgenommen werden. Weitere Informationen finden Sie auf der offiziellen Touristeninformationswebsite.

Der Kompromiss: Keine Straßen, kein Mobilfunknetz in den meisten Teilen des Schutzgebiets, keine Hütten auf den meisten Routen, und der einzige Zugang ist mit einem planmäßigen Sommerboot von Ísafjörður — das wetterbedingt Tage lang ausfallen kann. Planen Sie Puffer-Tage in jede Reiseroute ein.

Am besten für: Erfahrene Rucksackreisende, die mit voller Selbstversorgung vertraut sind, Tierliebhaber, alle, die eine Vorliebe für Einsamkeit auf dem Weg haben.

7. Kjölur — alter Hochlandpass zwischen Gletschern

Entfernung: ~50 km zu Fuß (die historische Route ist ~200 km) · Tage: 3–4 (Fußabschnitt) · Schwierigkeit: Mäßig · Start/Ziel: Hveravellir → Hvítárnes (und weiter)

Die Kjölur-Route ist der historische Hochlandpass zwischen Islands zweit- und drittgrößtem Gletscher, Langjökull und Hofsjökull. Die meisten modernen Reisenden überqueren ihn mit einem 4×4 entlang der Route 35; Rucksackreisende gehen einen 50-km-Abschnitt zu Fuß mit Stopps im geothermischen Gebiet von Hveravellir (wo Islands berühmtester Gesetzloser, Fjalla-Eyvindur, im 18. Jahrhundert versteckt war) und der historischen Hvítárnes-Hütte, der ältesten FÍ-Berg-Hütte in Island und angeblich heimgesucht.

Das Gehen ist sanfter als beim Laugavegur — weniger Flussüberquerungen, weniger Höhenunterschied — aber die Landschaft ist karger. Weite Schotterebenen, Gletscherblicke in jede Richtung, fast keine Vegetation. Es ist eine Route, die Wanderer belohnt, die Schönheit in der Leere finden können.

Der Kompromiss: Die Landschaft ist weniger abwechslungsreich als beim Laugavegur, und die Route 35 — die Schotter-Hochlandstraße — verläuft entlang von Teilen der Route, was gelegentlichen 4×4-Verkehr bedeutet. Das Gehen ist auch von Tag zu Tag gleichmäßiger; es gibt keinen ständigen dramatischen Landschaftswechsel zwischen den Hütten.

Am besten für: Geschichtsinteressierte Wanderer, alle, die eine moderate Hochlandreise ohne Menschenmengen wünschen, Rückkehrbesucher, die etwas anderes wollen.

Wann reisen: die isländische Rucksackreise-Saison

Die Hochlandwander-Saison in Island ist kurz — ungefähr von Ende Juni bis Anfang September. Außerhalb dieses Zeitraums blockiert Schnee die Pässe, sind F-Straßen geschlossen und die meisten Berghütten sind unbesetzt und verschlossen.

Das isländische Meteorologische Amt veröffentlicht wanderrelevante Vorhersagen und Sie können die Reisebedingungen auf safetravel.is — dem offiziellen Sicherheitsdienst von ICE-SAR — mit aktuellen Informationen zu Straßen- und Wanderwegen finden. Überprüfen Sie beide innerhalb von 24 Stunden vor Beginn eines Wanderwegs.

Suchen Sie einen detaillierten Vergleich zur besten Zeit? Wir behandeln die Wanderbedingungen in Island Monat für Monat in diesem Leitfaden, wann man besuchen sollte.

Was das Backpacking in Island kostet

Island ist teuer. Planen Sie großzügig. Richtpreise für 2026*:

• Bergunterkunft (FÍ-Netzwerk): 15.800 ISK / ~105 € / ~$115 pro Person und Nacht. Aktuelle FÍ-Preise →

• Camping (ausgewiesene Plätze): 3.200 ISK / ~21 € / ~$23 pro Person und Nacht

• Warme Duschen in Hütten: 1.000 ISK / ~7 € / ~$7,50 für Gäste in Hütten und beim Camping.

• Bus von Reykjavík nach Landmannalaugar oder Þórsmörk: etwa ~14.900 ISK / ~100 € / ~$110 einfach

• Ausrüstungsverleih (Schlafsack, Kocher, Zelt) in Reykjavík: ~80–150 € / ~$90–165 für eine Woche

Eine minimalistische, mehrtägige unabhängige Reise auf dem Laugavegur — Camping, Selbstverpflegung, öffentlicher Bus — kostet etwa 450–600 € / ~$495–660 ohne Flüge und Essen.

Eine hüttenbasierte unabhängige Reise kostet 750–950 € / ~$825–1.045.

Ein selbstgeführtes Paket mit allem gebucht kostet 1.000–1.600 € / ~$1.100–1.760.

Hotels, Flüge und Mietwagen in Island sind deutlich günstiger außerhalb der Hochsaison von Juni bis August — oft 30–40 % weniger. Die Ausnahme sind die spezifischen Kosten für Wanderreisen: FÍ-Bergunterkünfte, ausgewiesene Hochland-Campingplätze und Busse von Reykjavík zu den Wanderwegen haben ganzjährige Festpreise (und die Busse fahren außerhalb des Sommers einfach nicht).

*Preise überprüft im April 2026. FÍ-Hütten und Hochlandbusse passen ihre Preise jährlich an; überprüfen Sie die jeweiligen Websites für aktuelle Zahlen.

Ausrüstungs-Essentials

Island bestraft unzureichendes Packen. Hier sind die unverzichtbaren Dinge:

• Wasserdichte Hardshell-Jacke und -Hose — nicht "wasserabweisend", sondern vollständig wasserdicht. Sie werden im Regen wandern.

• Isolationsschicht (Daunen- oder synthetische Jacke). Hochlandnächte fallen selbst im Juli nahe dem Gefrierpunkt.

• Robuste, eingelaufene, wasserdichte Wanderschuhe mit Knöchelunterstützung.

• Schuhe zum Überqueren von Flüssen — leichte Neopren-Stiefel oder Sandalen. Barfuß zu überqueren ist, wie man Unterkühlung bekommt.

• Trekkingstöcke — unverzichtbar für Flussüberquerungen und den Abstieg von Fimmvörðuháls.

• Schlafsack mit einer Bewertung von mindestens 0 °C / 32 °F, auch für Hüttenaufenthalte. Hütten bieten Betten, aber keine Bettwäsche.

• Stirnlampe (ja, auch mit der Mitternachtssonne — für innen in Hütten und Reisen in der Nebensaison).

• Karte und GPS-Gerät — Handys verlieren Signal und Akku. Die Ferðafélag Íslands Hálendiskort (Hochlandkarte) ist der Standardreferenz.

• Bargeld und Karten — einige Hütten verlangen für Duschen Bargeld; ländliche Tankstellen akzeptieren manchmal nur Karten.

Was Sie hinterlassen sollten: Baumwolle, ultraleichte Sommerausrüstung, alles, was Sie sich nicht leisten können, nass zu werden.

Genehmigungen, Regeln und Sicherheit

Sie benötigen keine Genehmigung, um einen der Fernwanderwege Islands zu begehen. Was Sie benötigen:

• Hüttenbuchungen, die rechtzeitig über das Ferðafélag Íslands für den Laugavegur-Weg und viele Hochlandrouten oder die Akureyri Touring Association für Öskjuvegur vorgenommen werden.

• Ein offizieller Reiseplan, der bei safetravel.is für jede abgelegene Route eingereicht wird, die Sie alleine oder nicht im Rahmen einer organisierten Tour gehen (für diese wird empfohlen, dass die Reiseveranstalter den Plan einreichen). Es ist kostenlos, dauert zehn Minuten und löst eine Suche aus, wenn Sie sich am gewählten Rückreisedatum nicht melden.

• Strikte Einhaltung der Regel kein Camping außerhalb ausgewiesener Bereiche in Naturschutzgebieten wie Þórsmörk und Hornstrandir. Die Vegetation Islands ist empfindlich und die Erholung von Schäden abseits der Wege dauert Jahrzehnte.

• Bewusstsein, dass die Notfallrettung freiwillig und wetterabhängig ist. ICE-SAR (der Isländische Verband für Suche und Rettung) ist weltklasse, erreicht Sie aber so schnell wie möglich, nicht sofort nach dem Anruf. Selbstversorgung ist wichtig.

Für spezifische, zuverlässige Ratschläge zu Ausrüstung, Sicherheitsmaßnahmen, Reisebedingungen und anderen hilfreichen Informationen besuchen Sie safetravel.is und fi.is für Informationen zu Hütten.

Selbstgeführt oder geführt, alleine oder in einer Gruppe?

Zwei Fragen sind wichtig, sobald Sie einen Weg ausgewählt haben: Wie viel Unterstützung möchten Sie auf der Strecke und mit wem möchten Sie ihn gehen?

Die meisten Wanderer, die sich für eine Selbstführung entscheiden, möchten die Freiheit einer unabhängigen Reise, wollen aber den Herbst nicht damit verbringen, die Buchungsseiten zu aktualisieren.

Für die meisten ist die bevorzugte Art zu reisen mit einem Partner oder ein paar Freunden — die Freiheit einer unabhängigen Reise und die Sicherheit in der Gruppe, ohne das festgelegte Tempo einer großen Gruppe.

Ihre Rucksackreise buchen

Wenn Sie die Reise gebucht, die Hütten gesichert und die Logistik geregelt haben möchten — ohne das Gefühl aufzugeben, selbst zu wandern — werfen Sie einen Blick auf unsere Hüttenwanderungen in Island.

Wir haben unsere Touren speziell so gestaltet, dass das Buchungs-Lotteriespiel aus der Gleichung genommen wird und um das anpassungsfähigste und sorgloseste Rucksackreiseerlebnis zu bieten.

Haben Sie weitere Fragen? Kontaktieren Sie uns — wir helfen Ihnen gerne, den besten Wanderweg für Sie zu finden und weitere Informationen bereitzustellen.